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评估
你的BMI 指数和10% 目标是多少
体重指数 (BMI)通常被医生和健康专家用来判断一个人是否低于或超过健康体重范围。
BMI 范围：这个范围意味着什么
专家通常把BMI低于19的情况视为体重偏轻，把19-24的BMI范围视为健康体重范围。而BMI在24-29内的情况被视为超重，BMI超过29的情况是严重超重。
什么是 10% 目标？
把目标设定为减去10%的体重是个良好的开始。在慧俪轻体，10%目标是你在达到最终目标体重过程中的一个可达到的“里程碑”。更有益的是，减掉10%的体重会给你的健康带来好处，它会降低你得糖尿病的可能性，并改善你的身体健康。
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