棒点™减重法的特点

  • 不借助外力、药物和器械，通过建立良好的饮食习惯从源头上解决肥胖成因，因此可以做到长期维持。
  • 授人以渔的方法，减重者终身受益，可以成为自己体重的管理者。
  • 慢减重，更健康；适用于绝大部分成年人，包括哺乳期内的母亲。
  • 只要会作记录，就能轻松执行。

什么是棒点减重

我们摄入的热量主要来自于每天所吃的食物，包括一日三顿的正餐和在其他时间吃下的零食、饮料及加餐等。

  • 慧俪轻体的棒点值，直观体现了食物中热量、总脂肪和纤维素的总含量，这个数值直观地反映出食物对体重的影响，帮助我们更精确地理解能量的摄入和消耗。
  • 相同重量的食物，单位棒点值越高，越容易让你发胖，单位棒点值越低，越不容易让你吃胖。掌握食物的棒点值，你就能对食物作出正确而明智的选择。

比如50克油焖茄子的棒点值是6，而50克凉拌茄子的棒点值是0，这意味着油焖茄子多吃容易发胖而凉拌茄子多吃无妨。
 
棒点减重怎么吃 减重千万要健康 减重持续最有效 减重烦恼一扫光











开始想减重了吗？


不仅仅是饮食

智慧饮食方案只是我们独特的四维减重方案中的一部分。我们同时为您提供健康生活建议，建立积极的减重氛围和运动方案。
 




关于我们 | 新闻中心 | 网站地图 | 联系我们 | 帮助
使用条款 | 隐私条款 | 订购协议

© 2012 Weight Watchers International, Inc.保留所有权利。
Weight Watchers International, Inc.为注册商标Weight Watchers的商标注册人。
棒点™为Weight Watchers International, Inc.所拥有的商标，Weight Watchers International, Inc.享有该商标的所有权利。
本资料任何部分都不得复制、存放于检索系统或以任何形式或方式（电子、机械、摄影、记录、扫描或其他）进行传播。
ICP证：沪B2-20090041


国际网站