穿越平台达成目标

 

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之后	之前 名字 徐静 年龄 29 高度 1.63 m 以往 66.8 kg  失去的 11.9 kg  重量 54.9 kg  As Of 2009/11/3 “当你下定决心一定要减到目标体重的时候，才会有一股发自内心的力量推动着你一直向前，认真按照棒点计划去做。而结果是可以预见的成功。”

 

1 穿越平台走向成功

2 减重带来的除了美丽还有自信

3 回归棒点计划，就能突破平台期

对于徐静来说，平台期的出现曾经让她非常的焦急和无奈。最后的两公斤曾经是困扰她正常生活的最大难题。因为这不仅仅是在生理上体重的平台期，对于徐静来说，这更是心理上的一个平台期。

看着和她一起减重的兄弟姐妹们纷纷达到自己的目标体重，徐静很着急。可是看着纹丝不动的体重却似乎毫无办法。"平台期到来的那一段时间，我每天都生活在忧郁里面。已经忘记了棒点计划。只是一味的苦恼着体重秤上纹丝不动的数字。那段时间，除了对自己的失望，就是沮丧，甚至很迷茫。"

平台期是怎么造成的呢？徐静回忆道："其实那个时候，我的体重已经减到了57公斤，距离目标体重只差了2公斤。当时在心理上，有一种潜在的声音在跟自己说，你已经减得很成功了。所以那个时候不得不承认的是，我松懈了。不但不好好记录棒点，而且很多以前的坏习惯又慢慢的侵袭回来了。"她举例说："减重初始的时候我每天都是带饭的。可是到了后来，我又开始经常出去吃饭了。而且也不大注意自己吃了什么。"

在平台期期间，她始终处在一种矛盾之中。一边是一定要减到目标体重的信念，另一边就是心底那个松懈的声音。在持续了几个月之后，徐静终于不堪这种矛盾的折磨，她找到了自己的导师Monica诉说了自己的烦恼。

在导师的帮助下，徐静决定重新回归棒点计划，再次踏上减重的道路。再一次的，她又开始每天自己烧饭了。减少了自己在外就餐的次数，并且如实的记录自己的饮食。如同当初刚刚来到慧俪轻体的时候一样，她又开始了自己的健步走计划。时常的也开始爬爬楼梯了。

"当你下定决心一定要减到目标体重的时候，才会有一股发自内心的力量推动着你一直向前，认真按照棒点计划去做。而结果是可以预见的成功。"徐静很诚恳地说："所以我真的跨越了平台期，并且就在突破它不久，我就达到了我的目标体重。"

在达到目标体重的那天，徐静收获的不仅仅是告别肥胖的喜悦，更是成功超越自己的快乐。"我相信，在我未来的人生里，无论我做什么事情，都会很成功的。因为在慧俪轻体，我不仅仅学到了减重的秘诀，更学会了如何突破自己的方法。"