男人也需减重吗？

 

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之后	之前 名字 Jacky 年龄 39 高度 1.78 m 以往 77.3 kg  失去的 5 kg  重量 72.3 kg  在家里，他很乐意看到家庭中的每个成员都变得更为健康——这就是他的目标。这个目标与健康密切相关——他自己的健康，以及整个家庭的健康。

饮食与运动：Jacky的健康新生活

Jacky说：“只需做出一点点改变，就能获得更长寿更健康的生活。不要迟疑——你一定不会后悔。”

外表的重要性
Jacky很在意他的外表——作为造型师，他深谙美容、皮肤护理以及化妆之道。自然，他对时尚也有很高的品味。然而，最近，他开始不愿意照相，因为觉得自己变胖了。“男人们肚子上的赘肉总是不断增加；我已经穿不上那些最时尚的衣服了。”他经常上镜，他很乐意拍照，但是由于他对自己的体型不满意，因此他会刻意远离照相机。Jacky说到，“我故意躲开照相机。”当他达到减重目标后，这种烦恼从此一去不复返。如今，他更乐意和朋友们合影，并展示新款时尚服装下他那标准的体型！

改变全家健康状态
乐观开朗的Jacky在第一次听到慧俪轻体时，对其印象并不是很深。他回忆道，“最初我觉得这并不会很容易。”但不久之后，他就觉得物有所值，他开始积极的进行减重。他说，“这并不难。参加互动课程^TM的导师和其他会员为我提供了很多宝贵的信息，帮助我学会食物的不同选择方法并积极参加体育运动。”Jacky对生活中出现的健康变化而感到欣慰——例如，他们家如今用更少的油来烧菜。他进食的份量也少了，他时刻注意自己的体重。在周末，与以前睡懒觉不同的是，Jacky会比以前起的更早。在家里，他很乐意看到家庭中的每个成员都变得更为健康——这就是他的目标。这个目标与健康密切相关——他自己的健康，以及整个家庭的健康。如今，他会与每一个人分享有关慧俪轻体健康生活方式的信息。他说，“慧俪轻体令我焕然一新，更可喜的是，它还改变了我的生活方式。”

健康生活的新技能
除了能穿上新的休闲裤、衬衫、茄克衫外——Jacky还掌握了新技能。他所学到和分享到的许多新技能都对他的生活产生了巨大影响。例如，你仍然可以食用自己最爱的食物——只是份量少些！了解棒点^TM值后，他通过每天从车站步行到另一个车站的方式进行锻炼。在周末会做更多的运动，用爬楼来取代搭乘电梯。当他感到无聊或“饥饿”时，他会读书或听音乐来放松自己。说到令人感到振奋这个话题时，他说，“就算别人对外貌的赞美之言变少了，也不会阻碍我的减重步伐。我已经习惯了目前的生活方式，并为下一个阶段作好了充分准备——我能获得成功！”

向旧习惯道别
Jacky有一种“与众不同的感觉”。他喜欢听他的朋友对他说“你看起来精力充沛”之类的话。然而，驱动他取得成功的动力来自他自身以及互动课程中的会员朋友。尽管被经常提到，Jacky还是很喜欢引用他第一次参加慧俪轻体互动课程中听到的座右铭——“向旧习惯道别，向新体重问好！”