心情随健康改变

 

文章 刘成敏   打印   电子邮件

 

减重能让我们更自信、更坚强以及更能坦然地面对自己。 我们的巨大改变则不仅仅充分体现在外表上，更重要的是使我们的心灵得到升华。

不论男女老少，都有可能被自己硕大臃肿的体型所困扰。而一旦当我们改变了不合理的生活方式，改变了不恰当的饮食习惯，我们的巨大改变则不仅仅充分体现在外表上，更重要的是使我们的心灵得到升华。

更自信
当减重成功之后，再也不用在逛街时习惯性的问店员有没有加大码的衣服，更不用因为每件衣服都试穿不下而感到尴尬、羞愧与自卑，因为此时的衣服穿在你减重成功后的身上能够勾勒出健康、自然、美丽的身材。从此你会爱上逛街，开始对试穿衣服跃跃欲试并且乐于关注时尚。因为你变得漂亮了、健康了、更加迷人了，一切都是源于你减重后收获的自信。

更坚强
减重是一趟艰苦的路程，在经历了种种艰难之后，我们学会坚强地面对困难。错误的生活方式、不合理的饮食习惯不是一朝一夕就能改掉的，只有足够的坚强才能抵挡各种各样高棒点^TM值垃圾食品的诱惑。终于，暴风雨过后，在天际划出了一道美丽的彩虹，坚强使我们一路坚持，直到减重成功！

更坦然地面对自己
超重时，害怕别人的眼光，甚至连自己都不愿意看到自己一身的肥肉。所以我们不敢照镜子，也会为身着泳衣而感到难为情。因为肥胖而放弃了生命中许多有意义、有乐趣的事情，所以总是感觉到那么的孤单、寂寞和自卑。减重之后，我们能够和这些不愉快的感觉说再见了，因为这时我们已经能够诚实、坦然地面对自己的过去。或许我们还会较有兴致地对自己的过去自嘲一番！因为我们的减重成功，所以我们坦然；因为我们的坦然，所以我们能够审视过往而展望将来。正因为如此，我们能更好地在太阳下展现自我，活出自己的精彩。

注：刘成敏是慧俪轻体中国首批创始导师之一。